マンションから学校まで約40分。電車は20分弱で勉強もしています。

クラスメイトとボディリラクゼーションの施術をしあっています。人によって骨の位置や筋肉のつき方が違うので、実際に触りながら力加減を考えます。

昼食はコンビニで買うことが多く、友だちと一緒に食べています。自炊しているのでお弁当を持ってくることも。

シニアフィットネスの実技は、高齢者のための運動について学んでいます。健康運動実践指導者の試験対策にもなる大切な授業です。

「スポーツ栄養学」で習ったことはすぐ自炊に活かし、友だちにも教えられるのがいいです。手に入りにくい食材は先生に代 用品を教えてもらっています。

料理が好きなので自炊も楽しい！

自宅から学校まで45分。20~30分は電車に乗って音楽を聴いています。

ストレッチポールを使ったパフォーマンス向上や健康維持のためのエクササイズ。柔軟性がなかった身体がやわらかくなって、効果を実感できます。

昼食はコンビニか学校の近くの唐揚げ専門店で買います。唐揚げ弁当は安くてボリュームがあっておいしいです。

トレーニングの実技では、正しいフォームを身につけるのが難しいけれど、うまくできると重い重量でも楽に上げることができます。

骨や筋肉のしくみ、どう動いているのか、身体の中の構造を学ぶことでトレーニングに活かすことができて、ためになります。

アルバイトのない日は友だちと遊んでいます。

母の手料理が一番！