寮から学校まで30分。15~20分は電車に乗っています。

鍛える部位を意識して正しいフォームでトレーニングをすると、筋肉に効いいることを実感できます。自分の身体も鍛えられるので楽しい授業です。

昼食はコンビニで買って、友だちと食べていますが、栄養学の授業で習ったカロリーや食べる時間を気にしています。

スポーツストレッチの実技では、伸ばす部位を確認しながらやると効果が明確です。高校の部活動のストレッチとは伸びが違います。

「スポーツ栄養学」で栄養素の種類と特徴、身体に合った摂取量やポイントなどを詳しく学んで、自分の毎日の食事バランスも考えるようになりました。

朝夕2食付きの寮なので食事の心配がありません。

自宅から学校まで約1時間。電車に乗っている30分は音楽を聴いています。

ケガをした選手に対してリハビリのスケジュールを立て、トレーニングメニューを考える授業。伝わりやすい指導方法も学びます。

昼食はコンビニで買っていますが、近くに飲食店も多いので、時間があるときは友だちと外食することもあります。

トレーニングの実技が一番好きです。正しいフォームなどを教えるには、まず自分ができないといけないので、鍛えているうちに身体が大きくなりました。

「機能解剖学」はトレーナーに必須の知識。筋肉や骨のしくみなどがわかっていないと、トレーニング指導ができないので、一生懸命に勉強しています。

週3日、フィットネスクラブでアルバイトをしています。

アルバイトがない日は自宅で3時間くらい勉強。