こんにちは!
綾瀬キャンパスの阿部です!
梅雨が近づいてきて空模様があまりパッとしない日が続いていますが、みなさんはいかがお過ごしでしょうか❓
気圧の変化や気温の変化など、今の時期は無意識に疲れがたまりやすい時期になります。
こんなときこそ!
・バランスの良い食事
・湯船に浸かって体を温める
・睡眠をしっかりとる
この3つのことを心掛けて普段の生活を整えてはいかがでしょうか❓
梅雨が近づいてきて空模様があまりパッとしない日が続いていますが、みなさんはいかがお過ごしでしょうか❓
気圧の変化や気温の変化など、今の時期は無意識に疲れがたまりやすい時期になります。
この3つのことを心掛けて普段の生活を整えてはいかがでしょうか❓