सबैलाई नमस्कार!
आजको रिसोर्ट खेलकुद समाचार खेलकुद र अध्ययन बीचको सम्बन्धको बारेमा हो!
यो अचम्म लाग्न सक्छ, तर के तपाईंलाई आफ्नो पढाइमा समस्या भइरहेको छ, जस्तै "म मेरो पढाइमा ध्यान केन्द्रित गर्न सक्दिन" वा "ममा प्रेरणा छैन"?
वास्तवमा...व्यायामले तपाईंको पढाइमा सकारात्मक प्रभाव पार्छ!

यसले देखाउँछ कि कुनै व्यक्तिको शारीरिक तन्दुरुस्ती परीक्षणको अङ्क जति राम्रो हुन्छ, उसको शैक्षिक परीक्षाको औसत त्यति नै राम्रो हुन्छ!
अब म तपाईंलाई भन्छु यसले कस्तो सकारात्मक प्रभाव पार्छ!

१. मस्तिष्क सक्रियता
व्यायामले मस्तिष्कलाई "BDNF (ब्रेन-व्युत्पन्न न्यूरोट्रोफिक फ्याक्टर)" नामक पदार्थ स्रावित गर्छ जसले स्मरणशक्ति र सिक्ने क्षमतामा सुधार ल्याउँछ! एरोबिक व्यायाम (हिँड्ने र दौडने) विशेष गरी प्रभावकारी हुन्छ, किनकि यसले मस्तिष्कमा रक्त प्रवाह बढाउँछ र एकाग्रता सुधार गर्छ भनिन्छ।

② एकाग्रता सुधार गर्नुहोस्
व्यायामलाई बानी बनाउने मानिसहरूको एकाग्रता राम्रो हुन्छ। व्यायामबाट निस्कने डोपामाइनले प्रेरणा र खुशी बढाउँछ, जसले गर्दा तपाईंलाई अध्ययन गर्न अझ बढी प्रेरित बनाउँछ!

३. आफ्नो मुड परिवर्तन गर्नुहोस् र तनाव कम गर्नुहोस्
आफ्नो अध्ययन विश्राममा व्यायाम समावेश गरेर, तपाईं ताजा महसुस गर्न सक्नुहुन्छ र तनाव कम गर्न सक्नुहुन्छ, जसले तपाईंको अध्ययन दक्षतामा सुधार गर्नेछ!

व्यायाम र अध्ययनलाई सन्तुलनमा राखेर, तपाईं शारीरिक र मानसिक दुवै रूपमा स्वस्थ जीवन बिताउन सक्नुहुन्छ। यदि तपाईंलाई कस्तो प्रकारको व्यायाम गर्ने भनेर निश्चित छैन भने, हामी हिँड्न वा हल्का दौडन सिफारिस गर्छौं!

रिसोर्टस्पोमा तपाईंले यस्ता खेलकुदहरूको बारेमा धेरै कुरा सिक्न सक्नुहुन्छ!

यदि तपाईं इच्छुक हुनुहुन्छ भने, कृपया हाम्रो खुला क्याम्पसमा आउनुहोस्!