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雪で寒かったこの数日

今日は春らしさが戻ってきた仙台

心と体の調子はいかがですか？

３月は新しい環境への期待と不安が

入り混じっていることと思います

今日は「新しい環境への不安の対処法」

４月から新しく飛鳥未来に仲間入りする

松島先生にインタビューしてみました

Ｑ、新しい環境への心配はありますか？

Ａ、初めての場所で初めての一人暮らしと

初めてのことばかりで心配はあります。

Ｑ，どんなことが心配ですか？

Ａ、何かあった時にどうすれば良いか

誰に相談したら良いか

一人暮らしでさびしい・・・

Ｑ、そんな時はどうしていますか？

Ａ、家の中で音楽を聴いてうたったり

自分の好きなことをしています

それと、自分の気持ちを声に出して

言葉にすると落ち着きます

どれも納得の回答ですね

松島先生については３／１７（火）の

ブログにて詳細が分かります

心配や不安な気持ちを和らげるには

①なぜ不安なのか考えをまとめる

②具体的な解決方法を探る

③自分が落ち着くことをする

この３つをやってみましょう

相談やカウンセリングを受けると

①と②を行ったことになります

自分一人で考えるより

人と一緒に話すことで自分の考えが

整理できますよ

飛鳥未来では担任の先生はもちろん

どの先生にも気軽に相談できますよ

そこで、来週３／２１（土）のブログでは

「カウンセリング」について

もう少し詳しくご紹介します

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学校TEL：022-292-0058

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