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雪で寒かったこの数日
今日は春らしさが戻ってきた仙台
心と体の調子はいかがですか?
3月は新しい環境への期待と不安が
入り混じっていることと思います
今日は「新しい環境への不安の対処法」
4月から新しく飛鳥未来に仲間入りする
松島先生にインタビューしてみました
Q、新しい環境への心配はありますか?
A、初めての場所で初めての一人暮らしと
初めてのことばかりで心配はあります。
Q,どんなことが心配ですか?
A、何かあった時にどうすれば良いか
誰に相談したら良いか
一人暮らしでさびしい・・・
Q、そんな時はどうしていますか?
A、家の中で音楽を聴いてうたったり
自分の好きなことをしています
それと、自分の気持ちを声に出して
言葉にすると落ち着きます
どれも納得の回答ですね
松島先生については3/17(火)の
ブログにて詳細が分かります
心配や不安な気持ちを和らげるには
①なぜ不安なのか考えをまとめる
②具体的な解決方法を探る
③自分が落ち着くことをする
この3つをやってみましょう
相談やカウンセリングを受けると
①と②を行ったことになります
自分一人で考えるより
人と一緒に話すことで自分の考えが
整理できますよ
飛鳥未来では担任の先生はもちろん
どの先生にも気軽に相談できますよ
そこで、来週3/21(土)のブログでは
「カウンセリング」について
もう少し詳しくご紹介します
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学校TEL:022-292-0058
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