學習調整姿勢和肌肉狀態的方法。連續兩幀，由講座 (第一幀) →練習 (第二幀) 組成。容易留在記憶裡。
在校生的學校生活介紹
校園生活報告
Risospo生的一天一個人生活
柴崎美結
運動
奈良縣私立天理高等學校出身
在大家族長大的我的第一個自我空間
為了打工全力投入學校!
在第一次擁有的只屬於自己的房間裡裝飾自己喜歡的室內裝飾的時間真的很開心。學習、打工、遊玩，每天的計劃都排得滿滿的，但是很享受只有現在才能做的事情!
- 調理理論與實踐
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- 午休
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為了節約，午餐大多在教室裡吃手工便當。我可以做所有的家務，所以我每天早上都做得很好。
- 運動醫學
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學習人體構造，記住關節和肌肉的名字等。通過學校原創的學習應用程序“口袋模型”為小測試做準備是很好的!
- 運動指導實踐
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學生依次擔任指導者，練習有氧運動和體操等的教學方法。因為喜歡活動身體，所以是我喜歡的課程之一。
Risospo生的一天在老家生活
菊池朝成
運動保健科
運動教練套餐
東京都立練馬工科高等學校出身
為了實現夢想，現在在老家撒嬌
目標是取得教師資格→Risospo的老師!
早上洗完澡坐各站停車上學是我每天必做的事情。夢想是成為Risospo的老師。畢業後，要編入取得教師資格的學校，所以預定在老家再稍微受些照顧。
- 講師理論與實踐
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主要是為了能夠進行更有效的肌肉鍛煉的課程。學習肌肉的運動和使用方法的要點，也進行指導那個的練習。
- 午休
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從家裡帶便當，有時在便利店買。因為和同學說話很開心，所以基本上在教室吃。
- 潮流運動
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學習從孩子到老年人，誰都能享受的維持健康的運動。跳舞和拳擊等，配合音樂活動身體。
- 綜合演習
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是制作動畫和幻燈片等，展示至今為止的學習的課程。培養教練不可或缺的“傳達能力”。
