Lần này
Tại Trường Cao đẳng Thể thao và Nghỉ dưỡng Tokyo
Gửi đến tất cả những người hàng xóm hoặc Cư dân địa phương Đối với
Được giám sát bởi các công ty hàng đầu trong ngànhlàm
Nhiều chương trình
Là một câu lạc bộ thể dục trong khuôn viên trường
Chúng ta hãy bắt đầu thôi!

Đào tạo và thể dục
Sinh viên của chúng tôi đang học tập chuyên nghiệp
mức giá thấp​Với
Chúng tôi sẽ cung cấp chương trình cho bạn.

<Giới thiệu dịch vụ>

điều hòa

Mỗi thứ Ba cách tuần từ 18:30~19:30
60 phút/buổi

1.500 yên (đã bao gồm thuế)

Có thể đặt lịch tập luyện tại đây

Trong quá trình tập luyện, trước tiên chúng tôi sẽ kiểm tra tư thế và chuyển động của bạn, sau đó sẽ cung cấp chương trình tập luyện cá nhân hóa! Chúng tôi sẽ sử dụng cơ sở vật chất của trường, giống như phòng tập thể dục, để huấn luyện bạn, vì vậy hãy cùng nhau tận hưởng niềm vui tập luyện! Bên cạnh việc tập luyện, chúng tôi cũng sẽ hướng dẫn bạn kỹ lưỡng cách thực hiện các bài tập tự giãn cơ đơn giản tại nhà, để bạn có thể tận dụng thời gian rảnh rỗi mỗi ngày để cải thiện tư thế của mình!

Luyện tập & Kéo giãn

Mỗi thứ năm cách tuần từ 18:15~19:00
60-90 phút/buổi

1.000 yên (đã bao gồm thuế)

Đặt chỗ tập luyện và giãn cơ

Về phần giãn cơ, việc giãn cơ đôi sẽ chủ yếu do học viên thực hiện, và học viên sẽ tập trung vào những vùng khó giãn bằng cách tự giãn cơ! Nhiều bạn có thể cảm thấy khó để hình thành thói quen giãn cơ, với những câu đại loại như: "Tôi biết mình nên giãn cơ, nhưng hình như tôi không làm được", hoặc "Giãn cơ đau quá, nên tôi không thể duy trì được". Vì vậy, chúng tôi cũng sẽ hướng dẫn bạn một số phương pháp tự giãn cơ đơn giản để bạn có thể tiếp tục giãn cơ ngay cả khi bạn chỉ có một mình!

Thư giãn

Mỗi thứ năm cách tuần từ 18:30~20:00
30 phút/buổi

2.500 yên (đã bao gồm thuế)

Đặt chỗ thư giãn tại đây

Liệu trình massage toàn thân này được khuyến nghị cho những người thường xuyên bị mệt mỏi và căng thẳng hàng ngày, vì nó nhẹ nhàng massage các cơ cứng và căng thẳng, tác động vào cân mạc. Liệu trình cũng hiệu quả trong việc giảm đau nhức và mệt mỏi về thể chất.

Trường bóng đá

Một lần một tháng
(Thứ bảy hoặc Chủ Nhật)
10:00-11:00
60 phút/buổi

Đặt chỗ trường bóng đá ở đây

Trường bóng đá này được hỗ trợ bởi các huấn luyện viên và học viên chuyên nghiệp, cho phép bạn vui chơi và cải thiện kỹ năng một cách tự nhiên!Bạn có thể tìm hiểu niềm vui của bóng đá và trau dồi kỹ năng thông qua việc chơi.

JJMIX (mầm non)

Để biết thông tin chi tiết và đặt chỗ cho JJMIX (mầm non), vui lòng nhấp vào đây.

JJMIX là một trường thể thao đa năng với triết lý "xây dựng sức mạnh thể chất trong tâm trí", không chỉ dạy trẻ em về kỹ thuật mà còn bồi dưỡng nhân cách. Chính sách giảng dạy của chúng tôi là "ghi nhận, khen ngợi, khuyến khích và truyền cảm hứng", để ngay cả những người chưa có kinh nghiệm chơi thể thao hoặc trẻ nhỏ cũng có thể bắt đầu một cách tự tin.

Học viện Start

Để biết thông tin chi tiết và đặt chỗ cho START ACADEMY, hãy nhấp vào đây

START ACADEMY là một loại hình lớp học thể dục hoàn toàn mới nhằm mục đích giúp tất cả trẻ em có được cảm giác về nhịp điệu, đây là nền tảng của việc tập thể dục, trước khi chúng bắt đầu chuyên sâu về thể thao và giúp chúng chuyển đổi suôn sẻ sang các môn thể thao chuyên biệt.

<Đặt chỗ tại đây>

Điều hòa ở đây

Tập luyện và kéo giãn ở đây

Sự thư giãn đã ở đây

Trường bóng đá ở đây

JJMIX (mầm non) đã có mặt

START ACADEMY đã có mặt