こんにちは！！

仙台リゾートアンドスポーツ専門学校

で教員をしております

長田（おさだ）です！

9年前に仙台リゾスポを卒業してから

スイミングのインストラクターとして

水泳指導を行ってきました。

幼稚園児から小学生の利用者の方が多く、

1日に多くて３００名近くの子供たちが

スイミングに来ます。

私からは

子供たちへの話し方、接し方、指導の仕方、

子どもに関する豆知識などを

みなさんに伝えていければと思います^^

小さいころに水泳に通っていた人は

多いと思います。

近年では

小学生低学年に習わせたい習い事で

スイミングが上位に上がっています。

なぜ低学年でスイミングに通わせるかというと、

免疫力の向上、全身を使った有酸素運動により

免疫細胞を活性化し風邪に強い体作りができる。

またカロリー消費量が高いため

ダイエットをしたい人にはオススメです。

次にバランスの良い運動ができる。

水泳は左右対象の動きが必要になり、

聞き手利き足関係なく運動をする事で

バランスの良い筋力をつける事ができる。

また猫背解消にも効果的です。

猫背は腹筋と背筋の低下が原因とされていて、

水泳でバランスを取るには

腹筋背筋の筋肉を使います。

また猫背の原因の一つとして、

肩が丸まり肩甲骨が開いてしまい

可動域がなくなってしまうことが挙げられます。

水泳は肩甲骨を開いたり締めたり、

肩甲骨を常に使うスポーツなため

効率よく鍛えられます。

携帯電話、パソコンを使っている人は

猫背になりやすいですよね。

また陸上に比べれば

怪我のリスクが少ない。

水中では浮力があり体重が1/10になるため

関節、筋肉、骨への負担をかけることなく

全身運動ができるのが

水泳を習わせたい理由となります。

高校生の皆さん、

リフレッシュに水泳でトレーニング

部活を行っていない人におススメです！！

スポーツを通して子どもと関わりたいと思っているみなさん！

ぜひ一度、

オープンキャンパスに足を運んでみてください☆

仙台リゾート＆スポーツ専門学校の

オープンキャンパスでは

スポーツに関する仕事の魅力や

学校の雰囲気 がよく分かります！

先生や在校生に身体のことを質問できる

チャンスもありますので

ぜひ一度、オープンキャンパスへ

足を運んでみてください♪

少しでもスポーツ業界やこどもに関わる仕事に

興味のある方はぜひお越しください！！

多くの皆様とお会いできることを楽しみに

お待ちしております(*^^*)