रिजोस्पोमा भर्ना भएपछि मैले पहिलो पटक मेसिनहरू प्रयोग गरें, र म तालिमको व्यावहारिक पक्षहरूको आनन्द लिइरहेको छु। जब तपाईं सही फारम प्रयोग गर्नुहुन्छ, तपाईंले साँच्चै प्रतिरोधले काम गरिरहेको महसुस गर्न सक्नुहुन्छ।

मैले मेरा सहपाठीहरूसँग खाजा खाएँ। सम्भव भएसम्म अघिल्लो रात मेरो खाजा पकाउने प्रयास गर्छु। मेरो पोषण कक्षामा मैले सिकेको पोषण सन्तुलनलाई पनि म विचार गर्छु।

म मेरो हाई स्कूल क्लब गतिविधिहरूमा साधारण टेपिङ गर्थें, तर यसलाई प्रभावकारी रूपमा कसरी लागू गर्ने भनेर सिक्न गाह्रो छ। जब म यो राम्रोसँग गर्न सफल हुन्छु तब मलाई खुशी लाग्छ।

स्वास्थ्य र शारीरिक तन्दुरुस्ती दुवैको लागि आहार महत्त्वपूर्ण छ। प्रशिक्षणको नतिजा बढाउन आवश्यक पोषक तत्वहरूको बारेमा जान्नु धेरै उपयोगी छ।