こんにちは～　登米本校です

本日の総合学習・探究の授業は、「こころの健康づくり講座」として、

宮城県登米保健所の保健師「伊藤海さん」と「山形咲さん」にお越しいただき、お話を頂きました

テーマは「気付こう！自分のＳＯＳサイン」として、

①ストレスとは

②こころのＳＯＳサインに気付こう

③ストレスとのうまい付き合い方（食事・睡眠・運動・趣味など）

といった３項目をパワーポイントや資料、考える時間を設けながら進めて頂きました

最後のまとめのお話では、

①「こころの病気は誰にでも起きる可能性はある」

②「セルフケアや規則正しい生活習慣（食事・睡眠・運動・趣味の時間）を心がけることで

こころや体がリラックスした生活を送る」

③「こころの不調を感じたら、一人で抱え込まず周囲に相談する」

の３点をお話しされました。

こころとカラダのバランスを保つことと、ストレスとの上手な付き合い方が大切ですね

何事もほどほどに、マイペースに自分を大切にしていきましょう

登米本校では、多くの学習体験を通して、心身ともに成長できる教育を展開しています。

受験生の皆さん、

高校生活に悩む生徒さん、

いつでも、お待ちしていますよ(`・ω・´)

お気軽にご相談にお越しください(*´▽｀*)

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