記憶のしくみをうまく使って学期末をのりきろう！
11月に続いて第四弾！
こんにちは、
スクールカウンセラーの寺田です😊
⛄「冬の勉強を楽にする、記憶のコツ」
12〜1月は、
今まで習ったことをふり返って、次
の学期につなげる時期です。
レポート提出のあと、
2月には期末テストもありますね。
今日は、
覚えるのがちょっとラクになる
「記憶」のお話をします。
🤔 人は「忘れる」もの。
だからこそ工夫できる
だからこそ工夫できる
「覚えたのに、もう忘れた…」
このような経験は、だれでもあります。
じつは人の脳は、
時間がたつと自然に忘れるようにできているんです。
でも安心してください。
心理学・脳科学にもとづいた、
覚えやすくなるコツがあるんです。
📚ちょっとずつ触れると、しっかり残る
長い時間やる必要はありません。
・習った次の日に5分 ・その2〜3日後に5分
こんな「ちょこちょこ復習」で、
記憶はしっかり定着します。
テスト前日からまとめて詰め込むのではなく、
毎日のスキマ時間に少しずつ。
触れる回数を増やすと、
脳が「これは大事な情報だ」と判断するので
記憶に残りやすくなる、
という効果があります。
👀👂👃✋ 「五感」を使うと覚えやすい
覚えやすい人は、
こんなことをしています👇
· 手で書いてみる
· 声に出して読む
· 図にしてみる
· 色ペンを使う
また、「におい」と「記憶」の脳の部位は、
近くにあるので、 好きな香りを使うと勉強モードに入り、
記憶がはかどります🫧🌸🧠
✒️ 見ているだけでは、覚えたことにならない！
動画やプリントを「ながめるだけ」では、
なかなか身につきません。
「分かった気がする…」の落とし穴です😨
・問題を解く
・だれかに説明してみる
・AIにテスト問題を作ってもらって解く
覚えた情報を「出す」・「確かめる」機会を作ると、
よく身につきます。
スマホでもできるので、
すきま時間におすすめです📱🤖
🧩 最後に
冬は、
これまでの学びを自分の力に変えるチャンスです。
一気に、全部完璧に覚えなくて大丈夫。
1日数分の小さな復習が、
未来のあなたを助けてくれます。
無理のないペースで、自分に合う覚え方を見つけてみてくださいね。
授業見学、いつでも可能です。お問合せ下さい！
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
👀川崎キャンパスのSNSはこちらの画像をクリック👀
📢川崎キャンパスのイベントのお知らせ📢
📌川崎キャンパスってどこに建物あるの？📌