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暖かい日差しに　寒さが緩んで

午後は眠気との闘いになりそうですね

～あすかちゃんはお昼寝中↑～

今日のテーマ「朝日を浴びよう！」

昼型の生活リズムを保つには

昼は明るく　夜は暗い生活になるように

夜はなるべく　まぶしい光を浴びずに

朝日を浴びましょう！

日照時間が短い秋冬には

特に意識してみましょう

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飛鳥未来高等学校　仙台キャンパス

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