資料請求は「無料」です！コチラをタップ↓↓

新緑のまぶしい季節

太陽の光を浴びて植物が「ぐんぐん」成長

人間にとっても太陽の光は重要です

今日のテーマ

「昼型生活リズム」を保つポイント

①朝日を浴びる

「カーテンを少し開けて寝る」と

自然に朝日を浴びれます

②朝食を食べる

夕食と次の日の朝食の間が１０時間以上

になるように、夕食を早めにとりましょう

夕食と朝食の間より昼食と夕食の間隔が長いと

夜型生活になってしまいます。

他にも方法はたくさんあります。

知りたい人は気軽にカウンセリングルームへ

ご自身の1番取り組みやすいことから

やってみましょう

ご予約やご質問があればいつでもお問い合わせください。

飛鳥未来高等学校　仙台キャンパス

℡：022-292-0058