歩道いっぱいの落ち葉に

秋の深まりを感じる今日この頃

今回のテーマは

「イラショナルビリーフ」

について。

「非論理的な思い込み」

のことです たとえば

「私は、いつでも、だれからでも

好かれなければならない。」

のような「～ねばならない」「～べきだ」と

自分の考えで

とらわれている思い込み

のことです。論理的には

「いつでも誰からでも

好かれるに越したことはない。」

それくらいが良いところです。

それにもかかわらず、

自分の思い込みによって

「好かれない自分はダメだ」

と落ち込んだり不安になってしまいます

自分に関してだけでなく

相手や環境・状況に関しても

思い込みを持つことがあります

自分の中にこのような思い込みが

あることで、自分自身を

がんじがらめにしてしまったり、

周囲の大人のイラショナルビリーフが

生徒本人を身動きできなくしてしまうことも

あります。

「完全でなくてはならない」

「一生懸命にならなくてはいけない」

「他人を喜ばせなくてはいけない」

など、とらわれている考えは

ありませんか？

あなたのイラショナルビリーフは

何なのか

カウンセリングを通して気付き

自分自身をもっと生きやすく

してみませんか？

飛鳥未来高校では生徒の

学校生活はもちろん

生徒の将来のために

スクールカウンセラーによる

個別カウンセリングを実施しています

生徒自身のとらわれには

保護者自身のとらわれも

大きく影響しています

保護者の方のカウンセリングも

実施していますので

是非、お問い合わせください

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