本日は山田達郎がお届けいたします
先週の金曜日にマッスルトライアルを実施しました
マッスルトライアルでは、学校の近くのスポーツジムに行き、ひたすら筋力トレーニングを行うというとてもアグレッシブなトライアルレッスンです
筋肉を鍛えたいと言う男子２名が参加しました
私、山田達郎も久しぶりに筋力トレーニングを行いましたが、予想通り筋肉痛になりました
日頃から適度な運動が大事だなと改めて感じました
このブログを見ているアナタ
将来の健康を保つために今から適度な運動をして行きましょう
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