こんにちは
保健・体育の西元ですっ
今日は、体育でウォーキングをしました
名城公園で集合し、
ランニングコースと名古屋城付近コースを歩きます・・・
事前に「有酸素運動」について学習しました・・・
みんな、真剣に聞いています・・・
そして、ウォーキング開始っ
久しぶりの運動に、みんなヒーヒーでしたっ
明日は絶対、筋肉痛ですね・・・(笑)
お風呂にしっかり入って、ストレッチしましょう~
お疲れ様でしたっ
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