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【日常生活】ウォーキングday♪

こんにちは





保健・体育の西元ですっ





今日は、体育でウォーキングをしました




名城公園で集合し、
ランニングコースと名古屋城付近コースを歩きます・・・










事前に「有酸素運動」について学習しました・・・


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みんな、真剣に聞いています・・・




そして、ウォーキング開始っ

久しぶりの運動に、みんなヒーヒーでしたっ


明日は絶対、筋肉痛ですね・・・(笑)




お風呂にしっかり入って、ストレッチしましょう~




お疲れ様でしたっ






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