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仙台の街が雪化粧し

冬らしさを感じますね

2017.1.16　学校の廊下からの景色　↑

新年を迎えると

「今年はこそはダイエットするぞ」

「今年こそは毎日早起きするぞ」

「今年こそは〇〇するぞ」

と決意したりしませんか？

そして、決意したものの

すでに三日坊主で挫折した・・・

そんな人もいるのでは

今までできなかったことが

できるように決意することは

とても前向きな素晴らしいことです

しかし、人間の脳と言うのは

実は「変化は恐怖」と感じるように

出来ているために

大きな変化をしようとすればするほど

「恐怖」を感じて

「変わるまい」と抵抗を起こし

かえって身動きできなくなったり

逆の行動をとってしまうのです

「じゃあ、どうすればいいの」

みなさん、そう思いましたよね・・・？

必ずうまくいく一番「小さな行動」

そこからやってみましょう

例えば、

最終目標が「１０キロ減量」の場合。

考えられる小さな行動は

・ハミガキしながら足踏みする

・下校時は階段を使う

（飛鳥未来高校はエレベーターがあるので。）

・１０キロ減量した自分を想像する

などなど・・・

できそうなことはありましたか？

行動が難しければ

新しい「考え方」や「イメージ」することから

やってみましょう

小さな変化を起こすことで

脳は「変化のスイッチ」が入り

大きな変化を起こす準備ができます

気が付けば大きな変化への行動が楽しくなり

自ら行動するようになり

いつの間にか大きな変化を起こしている

かもしれませんよ

「こうしたい」と思うけど

「小さな行動って何だろう・・・？」

そう思ったあなた

それが何なのか一緒に考えましょう

人間の脳がなぜ「変化は恐怖」と

感じるのかもっと詳しく知りたい

そんなあなたもお待ちしています

カウンセリングはいつでも受け付けていますよ

高校生にはなりたいけど

学校に行くのはちょっと・・・

「みらいの教室」は

そんなあなたにもおすすめ！！

あなたの「小さな行動」になりますように

～中学3年生限定オープンキャンパス「みらいの教室」～

２月１８日(土)　みらいの教室　13:00～15:00

お問い合わせ・ご予約は以下のバナーまたは電話番号まで

学校TEL：022-292-0058