こんにちは
静岡キャンパスの清水です
最近自分が太ってきていることに気づきダイエットを始めましたww
ということで、生徒と一緒に体育の授業で、体幹トレーニングをしました
バランスボールを使って、主にお腹周りのトレーニングを行いました
最初は余裕かなと思っていた二人でですが
だんだん余裕がなくなってきて
最後には、汗だくになりました
体育館がなかなか予約できない状況で、
工夫して授業を行っています
家でもできそうなトレーニングを今後も取り入れていきたいと思います
何か良い案があれば是非教えてくださーーーーい
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